
Zdravá výživa

Po padesátce se hubnutí často zlomí v hlavě i v těle – a právě obyčejná chůze může být ten nejméně bolestivý způsob, jak to znovu rozjet. Kolik minut denně má smysl chodit, kdy se přidat a proč někdy stačí jen změnit načasování procházky?















